筋トレ♪｜不動産・一戸建て・マンション・土地ならハウスドゥ 千歳船橋

こんにちは

みなさまは何か日常的に運動はされておりますでしょうか。

私、豊田は以前のブログでも記載をさせていただきましたが、筋トレが趣味の一つとなっております。

週に4～5回はどんなに時間が無くとも簡単にでも実施していこうと思い、やらないと気持ちが悪くなってしまいます。

ただし、筋トレも健康に良いというイメージは皆様持たれていると思いますが、

何事もやりすぎは禁物です。

過去にも腰を痛めたり、腕を疲労骨折させたり、翌日まで疲労が抜けず、

やりすぎた翌日は免疫力下がって体調崩しやすくなったり・・・

また、もう一つはよく《脳筋》と筋トレを好んでする人たちを小馬鹿にする言葉もありますが、

筋トレは馬鹿だと効果が薄いんです！！！！！

しっかりと目的を持って、考えてやるからこそ効果が出てきています。

 

と、この話をし始めると、ここだけには書ききれなくなりますので、

詳しい話は是非ご来店されてお聞きください♪

 

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